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筋肉痛であります!('◇')ゞ

この間つい話題の『ビリーズブートキャンプ』ゲット!
中身はDVD4巻、ビリーバンド1本...これは置いといで
DVDの第1巻 - 基本プログラム(約55分)をはじめて......29分後

_| ̄|○

もうビデオのペースについて行けない
これかなりきつい、しかも初心者のくせに
最初からビリーバンドをつけてる、難易度さらにアップ
↑二日目からバンドを外した...(/ω\)

本来は1、2日目は基本プログラムで
3、4日目は応用プログラム...
でも初日の基本プログラム
29分でついて行けないのはかなりショックなので
基本プログラムをマスターしてから次のステップにすると決めた

完全にマスターとは言えないが...(しかも、バンドなしで^^||)
欲張って昨日から応用プログラムをはじめた
......同じく約30分後撃沈されたorz

今日はやっばり基本から鍛え直す
目標は木曜までバンド付きで基本プログラムをマスターする!!!

(`∇´)ノ えいえい、おう!

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